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ベリーダンス札幌ベリーダンス教室ペルシェンベ｜千歳富良野｜Bellydance Sapporo

札幌でベリーダンスを習うなら、ベリーダンス教室ペルシェンベ。レッスンは、札幌、千歳、苫小牧、富良野でおこなっています。ベリーダンスショーの依頼、イベント出演などもお気軽にご連絡ください。

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PERSEMBE NEWS (出演情報など)

2月ベリーダンス体験レッスン受付中です☆
2/1日トルコレストランで踊ります@Lale
1月ベリーダンス体験レッスン受付中です☆
12/25木トルコレストランで踊ります@Lale
11/28金トルコレストランで踊ります@MEYHANE
12/13土　命のつどい@カナモトホール(札幌市民ホール)
11・12月　ベリーダンス体験レッスン受付中です☆

PERSEMBE NEWS一覧

「踊る時、腕はどうしたらいいの？」

腕は身体の一部。

なのに、私たちはつい身体とつながっているのを忘れがちです。

腕で動きを“作る”必要はありません。

内側から渦のように広がってくるのを、ただ「待つ」こと。

@maria_dance.movement.therapist のオンラインレッスンには、その答えと大きな学びがありました🌿

いくつかのワークを通じて、参加者のみなさんもその変化をしっかりと体感されていました✨

特に心に残ったのは、
「身体の組織に、新しい動きを教えてあげる」という考え方。

私たちはつい「たくさん動かないと」「動かないと不安」と思ってしまいがち。

でも、本当に身体を感じるために必要なのは、驚くほど「ゆっくり」動くことでした。

ゆっくりだからこそ、
「こう動けるんだよ」
「こんなふうにつながるんだよ」
と身体が味わい、理解してくれます。

そのプロセスの先に、内側からあふれ出す自然な動きが生まれる。

とても実りの多い、豊かな時間でした。

精神療法士であり、解剖学にも精通し、30年以上エジプシャンベリーダンスを探求し続けているMaria。

10年以上、ペルシェンベの生徒さんのためにレッスンを続けてくれているんですよ。

名前は「Jamila（ジャミーラ）」女性

名前は「Jamila（ジャミーラ）」

女性から素敵なチョコレートを頂きました♥

デザインもアラビア風でとっても素敵✨
アラビア語で「美しい、麗しい、優雅な」という意味。

11月から、1日1分のアラビア語練習を始めて数カ月。
文字が少しずつ読めるようになってきました。
まだ文字を追いかけている段階で、会話のスタートラインには立てていませんが💦

2枚目はある曲のタイトル。
アラビア語でدوم دوم（Dom Dom / ドゥム・ドゥム）
この「و（ウー）」は、ただの「ウ」じゃないんです。

唇をグッと突き出して、深く響かせる「ドゥーーム！」
アラブの打楽器（ダルブッカなど）の低い音を表す擬音語でもありますよ。

昨年末、札幌市民ホールで開催された「命のつどい」での動画を一部ご紹介します。

曲は中世アンダルシア（スペイン南部）で生まれた詩「Lama Bada Yatathanna（愛する人がしなやかに現れた時）」

アメリカの @claudiashimmies がコンビネーションを作ってくれました。

そして、今回の構成は生徒のミカさん @mikarof_marwa （熊本出身エジプト名はマルワ）が考えてくれたんです！🙏

というのも、当時の私はエジプトから帰国したばかり。
頭がまだあちら側にあったのか（笑）あまり働いていなかった私をしっかり支えてもらいました。

短い準備期間でここまで形にできたのは、生徒さんたちのおかげです。
私も構成は100%覚えられなかった笑

本当にありがとう！❤️
今年は「考えないで」のびのび踊れるようにもう一回！

💕💕💕💕💕💕

「踊ってみたい！」と思った方、2月の体験レッスンで一緒に踊りませんか？
初めての方も90分、ゆっくり丁寧にレッスンします♪

✨ 2月ベリーダンス体験レッスン受付中 ✨

📍 円山裏参道 Studio Pono
（東西線「円山公園」駅すぐの素敵なスタジオです）

2/11(水・祝) 10:00　若干空きあり
2/23(月・祝) 9:00　空きあり

📍 豊水すすきのSQ
（東豊線「豊水すすきの」駅徒歩5分）

2/21(土) 13:30　若干空きあり
2/28(土) 13:30　若干空きあり

👛 体験レッスン料：1,500円 / 1回
スタジオによって雰囲気が違うので、2回まで体験OKです！ぜひ両方のスタジオを体感してみてくださいね✨

✅ お申し込み方法
プロフィールのリンク（HP）から簡単に予約できます！

お気軽に遊びに来てくださいね💌

#ベリーダンス #札幌ベリーダンス #命のつどい #LammaBada #円山公園豊水すすきの札幌札幌ダンスレッスン

満席の店内を一人で切り盛りしながら、踊りがとまらない店主のムスタファさん（笑） @laleturkishfood

お世話になっているトルコレストランでのペルシェンベのベリーダンスショー。みんなで踊って楽しめる場所があるのはありがたいですよ🥹

「トルコ語レッスン」次回もあるのでしょうか。

ちなみに、トルコ語でベリーダンスは "göbek dansı"
やはり「お腹の踊り」という意味なんですよ😊

漫画『セクシー田中さん』久しぶり

漫画『セクシー田中さん』

久しぶりに読みました。

一見、地味なOLが夜はベリーダンサーになるという「ギャップが面白い物語」に見えますが、その核心はもっと深く、鋭いものです。

描かれているのは、日本で「女性」として生きることの息苦しさ。

著者の、静かだけれど熱い怒りを感じます。

「もう若くないから」
「誰かに選ばれなきゃ価値がない」

登場人物たちのそんな無意識のスタンダードが、田中さんの存在を通してガラガラと壊されていく過程は、読んでいて胸がすくような心地よさがあります。

この作品がドラマ化されると聞いた時、
「やっと時代が変わってきたんだ」
と、嬉しく思ったのを覚えていますよ。

AIが、漫画を完成させてくれないかな・・・

くらげに学ぶ🪼水になる。

海水が冷たい日も、すんごい冷たい日も毎日ビーチへ🌴
くらげが多い日も、すんごい多い日も毎日およぐ🥹

ワークショップでは
日に何度か、経験したことを文字や絵に残すのですが、
海のなかでこの日はくらげを特に大量にみたので、みんなの絵は基本くらげ🪼

〈いろいろカルチャーショックin オーストラリア〉

ビーチで初老の女性が一瞬トップレスになったのを目撃！
オープンですよ👀‼️

一緒に泳いだ仲間も、車の横で堂々と着替え。そのまま裸足でパンを買いに行くとか、欧米なのか⁉️

いろんな年代のひとがビーチを楽しんでいる。いいね👍️

くらげの動き、美しかったですよ🪼

🐨この日聞いて、いいなと思った言葉🐨

We don’t try to be fluid.We let it happen.
流れはつくるものではなく、起きるもの。

学びを通して成長したい。
新しい自分に出会いたい。

そう思ったときに、いちばん大切なのは
継続することだと感じていますよ。
少しずつでも続けていると、必ず変化が生まれ、成長していきます。

本当は、毎週通えるのがいちばん。

でもまずは月2回。
無理なく通えて、
「ベリーダンスが自分に合うかどうか」
「このダンス、好きかも」と感じるのに、
ちょうどいい回数だと思いますよ。

まずは、はじめの一歩から💃

---
今期は少人数で、ゆったり学べます。

ベリーダンスはエジプト生まれのダンス。
世界中で愛され、年齢を問わず楽しめるのが魅力です。
骨盤まわりを中心に、普段使わない筋肉をじっくり動かすため、
女性らしいしなやかなラインづくりにも効果◎

ダンス未経験の方も大歓迎。
一緒に、ゆったり心地よく踊ってみませんか？

---

🕒 第1・第3金曜 19:00〜20:15

📍道新文化センター札幌教室
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

講師:栗本真紀子 Habibe（ハビベ）

ベリーダンスアンサンブル「ペルシェンベ」主宰
美術大学在学中、中央アジア〜中東の工芸文化に魅了され、イスタンブールでベリーダンスと出会う。
現在はエジプトを中心に、世界各地でダンスを学びながら独自のスタイルを追求し続けている。

📞 お問い合わせ・お申し込み
道新文化センター札幌教室
011-241-0123

The Art of Being Me
― 自分らしく在るということ ―

6人の女性で過ごす、6日間の合宿のテーマ。

この時間をナビゲートしてくれている
@maria_dance.movement.therapist と出会ったのは、
13年前のエジプト。

それからずっと一緒に活動を続けてきました。
昨年は一緒にエジプトツアーも🐫

オンラインレッスンで、ずっと生徒さんたちをサポートしてくれています。

彼女のワークを受けると、
みんな魔法がかかったみたいに
いきいきと、動きはじめるんです。

ペルシェンベのレッスンにも、
彼女のメソッドをたくさん取り入れていますよ。

〈ある1日の流れ〉

新月の朝。庭に集合して、
火を焚きながら🔥話したり、聴いたり。
いろいろ燃やすのですすだらけに😆

そのあと、ブルブル震えながら冷たい海へ。
クラゲに刺されながら🪼泳いで、浮かんで。

海辺のカフェでスパイスたっぷりのチャイを飲みながら☕
絵を描いたり、体験をシェアしたり。

お昼はベジタリアン。
庭で採れた野菜と🥬
不格好だけど最高に美味しい果物🍇🍎

午後は、呼吸と解剖学に基づいたワーク。

横になって呼吸から始めるも、
つい寝ていまい、目覚めたら他のみなもグーグー寝ていて
困惑しましたよ。

夜もみなよく食べる。

写真は手作りのジンジャービール。
オーストラリアではポピュラーだそう。

発酵しすぎて爆発することもあるらしいですが…
簡単そうなので作ってみます。

オーストラリア、 @maria_dance.movement.the

オーストラリア、
@maria_dance.movement.therapist のお家にて、
6人の女性で過ごす6日間。

The Art of Being Me（自分らしく在るということ）
合宿に参加しています。

精神療法士であり、解剖学にも精通し、
30年以上エジプシャンベリーダンスを探求している Maria。

13年前にエジプトで出会い、
それ以来ずっと一緒に活動してくれています。

彼女のナビゲートのもと、
それぞれ違うバックグラウンド、
違う魅力と個性を持つ女性たちと共に、

感じたり、動いたり、踊ったり、話したり、
たくさんのことを共有し、学んでいます。

そして毎日、
冷たくて、でもとても美しい海へ震えながらはいります。
クラゲ🪼がたくさんいますよ。

🐨今日いいなと思った言葉🐨

Knowing is not doing.

知っているだけでは、
まだ何も起きていない。

ダイエットとか？

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